Projeto Meditação em Ação
A meditação é uma prática milenar que oferece benefícios significativos para o bem-estar mental e físico. Ao reduzir o estresse e a ansiedade, ela melhora a qualidade do sono e aumenta a concentração, tornando-se uma […]
Fonte: Profª Adriana Borges
A meditação é uma prática milenar que oferece benefícios significativos para o bem-estar mental e físico. Ao reduzir o estresse e a ansiedade, ela melhora a qualidade do sono e aumenta a concentração, tornando-se uma ferramenta valiosa para melhorar o foco e a produtividade diariamente. Além disso, a meditação promove o autoconhecimento e o controle emocional, permitindo que as pessoas lidem melhor com as adversidades do dia a dia.
Para aqueles interessados em experimentar esses benefícios, a Fatec São Roque oferece o Projeto Meditação em Ação, que acontece em todas as sextas-feiras, das 17h às 18h de Março ao final de Junho, sob orientação da Professora Adriana Borges. Este projeto é uma ótima oportunidade para incorporar a meditação na rotina, promovendo bem-estar. Além de ser aberto para a comunidade acadêmica, o projeto também está disponível para o público externo, tornando-se acessível a todos que desejam explorar os benefícios da meditação.
Para participar do Projeto Meditação em Ação, é necessário realizar uma inscrição prévia. Esta iniciativa não apenas promove a concentração e o bem-estar, mas também oferece um ambiente tranquilo e acolhedor para que as pessoas possam se conectar próximas e com os outros. Ao se inscrever, você terá a chance de experimentar a meditação guiada e sentir os benefícios que ela pode trazer para sua vida diária. Não perca essa oportunidade de transformar sua rotina e melhorar sua qualidade de vida!
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